提起免疫力,很多人都觉得不陌生原文www.xbaixing.com。免疫力作为人体自身的防御机制,时刻保护着身体健康,抵御外界病毒的入侵,相当于人体的“保护伞”。
但是在同样的环境下,有些人安然无事,有些人则弱不禁风,稍有风吹草动,身体便立马吃不消......
人和人的体质差别咋就这么大呢?其实,归根结底都是“免疫力”不同。
什么是免疫力?
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何病毒、细菌等。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除小_百_姓_网。
免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫
非特异性免疫:又称为先天性免疫,是人一出生自带的,能各种入侵的病原微生物能快速反应,是特异性免疫发展的基础。
特异性免疫:又称获得性免疫或适应性免疫,是一种与特定病原体接触后,使得人体分泌免疫活性物质,有了对抗相应病原体的能力。
免疫系统的三大功能: ·防御功能:保护机体不受损害,帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。 ·稳定清洁功能:不断清除衰老死亡的细胞,保持体内细胞净化更新小~百~姓~网。 ·监控功能:及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞,防止癌症肿瘤的发生。
我们生活在一个充满各种病原体的世界里,甚至我们体内也生活着很多病原微生物。
为什么我们要提高并且维持自身免疫力?
免疫系统产生的抗体VS人造抗生素
01 种类
人类自身大约能产生10亿种不同的抗体,但是目前抗生素也只不过发明了100多种。
02 副作用
身体里的抗体没有任何副作用,而药物可能带会来副作用www.xbaixing.com小百姓网。
03 产生时间
免疫系统在24小时内就能生产出抗体,而研制出一种抗生素,往往需要几年甚至几十年的时间,疾病产生的速度远远超过了生产抗生素药物的速度。
七大免疫力低下的症状
1、经常感到疲惫,无精打采;
2、容易反复感冒,尤其是换季时节,且患病时间较长;
3、伤口愈合缓慢;
4、容易患上胃肠疾病;
5、口腔溃疡反复发作;
6、皮肤容易出现过敏、湿疹等皮肤问题;
7、经常咳嗽,或支气管、肺部等发炎;
以上7条,如果符合3条及以上,可能预示免疫力下降。
纳豆—提高免疫力 1、纳豆蛋白质 蛋白质是机体免疫防御系统的物质基础,是各种免疫器官、免疫细胞、免疫因子的重要组成成分,同时也是是多种免疫营养物质的转运载体,是疾病预防和康复不可或缺的营养物质。 纳豆含有优质小分子蛋白肽,因其分子结构小,易被人体吸收,为免疫器官提供营养,能抗炎,修复破损的细胞x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。 2、维生素 纳豆含纳豆含有丰富的维生素, 包括维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E以及维生素K等。 能促进淋巴母细胞生成,提高机体对外来病原和恶变细胞的识别及杀灭,参与免疫球蛋白的合成,同时增强白细胞的“趋化”和变形能力,提高杀菌能力 3、纳豆菌 人体70%的免疫功能与肠道相关,益生菌的补充不仅有益于改善肠道消化功能,更能直接改善机体免疫水平。 纳豆菌是人类发现的益生菌中的代表,在权威专著《感染微生态学》中得以证实。纳豆菌能刺激抗体产生,增加白细胞的免疫活性,促进免疫细胞吞噬功能原文www.xbaixing.com。同时产生杀灭有害菌的物质,降低肠道PH值,抑制有害菌定植和毒素产生。
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