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你的免疫力还好吗？

更新时间：2019/8/26 17:28:36信息编号：2056-534308
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生活服务　运动健身　
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上海　浦东
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详细介绍

提起免疫力，很多人都觉得不陌生原文www.xbaixing.com。免疫力作为人体自身的防御机制，时刻保护着身体健康，抵御外界病毒的入侵，相当于人体的“保护伞”。


但是在同样的环境下，有些人安然无事，有些人则弱不禁风，稍有风吹草动，身体便立马吃不消......

 

人和人的体质差别咋就这么大呢？其实，归根结底都是“免疫力”不同。


 


什么是免疫力？




免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何病毒、细菌等。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除小_百_姓_网。


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免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫


非特异性免疫：又称为先天性免疫，是人一出生自带的，能各种入侵的病原微生物能快速反应，是特异性免疫发展的基础。

 

特异性免疫：又称获得性免疫或适应性免疫，是一种与特定病原体接触后，使得人体分泌免疫活性物质，有了对抗相应病原体的能力。

 


免疫系统的三大功能：

·防御功能：保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。

·稳定清洁功能：不断清除衰老死亡的细胞，保持体内细胞净化更新小~百~姓~网。

·监控功能：及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌症肿瘤的发生。



我们生活在一个充满各种病原体的世界里，甚至我们体内也生活着很多病原微生物。

 


为什么我们要提高并且维持自身免疫力？




免疫系统产生的抗体VS人造抗生素


01

种类

人类自身大约能产生10亿种不同的抗体，但是目前抗生素也只不过发明了100多种。


02

副作用

身体里的抗体没有任何副作用，而药物可能带会来副作用www.xbaixing.com小百姓网。


03

产生时间

免疫系统在24小时内就能生产出抗体，而研制出一种抗生素，往往需要几年甚至几十年的时间，疾病产生的速度远远超过了生产抗生素药物的速度。

 


七大免疫力低下的症状


1、经常感到疲惫，无精打采；

2、容易反复感冒，尤其是换季时节，且患病时间较长；

3、伤口愈合缓慢；

4、容易患上胃肠疾病；

5、口腔溃疡反复发作；

6、皮肤容易出现过敏、湿疹等皮肤问题；

7、经常咳嗽，或支气管、肺部等发炎；


以上7条，如果符合3条及以上，可能预示免疫力下降。


 



纳豆—提高免疫力


1、纳豆蛋白质

蛋白质是机体免疫防御系统的物质基础，是各种免疫器官、免疫细胞、免疫因子的重要组成成分，同时也是是多种免疫营养物质的转运载体，是疾病预防和康复不可或缺的营养物质。

 

纳豆含有优质小分子蛋白肽，因其分子结构小，易被人体吸收，为免疫器官提供营养，能抗炎，修复破损的细胞x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。

 

2、维生素

纳豆含纳豆含有丰富的维生素, 包括维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E以及维生素K等。

 

能促进淋巴母细胞生成，提高机体对外来病原和恶变细胞的识别及杀灭，参与免疫球蛋白的合成，同时增强白细胞的“趋化”和变形能力，提高杀菌能力

 

3、纳豆菌

人体70%的免疫功能与肠道相关，益生菌的补充不仅有益于改善肠道消化功能，更能直接改善机体免疫水平。

 

纳豆菌是人类发现的益生菌中的代表，在权威专著《感染微生态学》中得以证实。纳豆菌能刺激抗体产生，增加白细胞的免疫活性，促进免疫细胞吞噬功能原文www.xbaixing.com。同时产生杀灭有害菌的物质，降低肠道PH值，抑制有害菌定植和毒素产生。








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