夏天健身要补充什么？

更新时间：2020/5/21 16:51:29信息编号：2056-1008137

收录查询： 百度搜狗 360 分享更易传播

小生活网提醒您：1、在办理服务前请确认对方资质, 夸大的宣传和承诺不要轻信！2.任何要求预付定金、汇款至个人银行账户等方式均存在风险，谨防上当受骗！

详细介绍

过度运动带病运动，都很危险！

过度运动，尤其是中老年人，以防运动诱发猝死，运动中出现眩晕、胸闷等应立即停止一切活动，切忌硬撑x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。

不要带病坚持运动，身体不适，就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情，免疫力下降，延长病期x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。

夏季健身运动，需警惕运动量大、出汗多、营养补充吸收慢。

尤其是蛋白质的补充最为紧要！

人类对于蛋白质的开发和使用过程，可以粗略地分了4个阶段：原生态食品1.0、初级加工产品2.0时代、高纯蛋白粉3.0时代，终于进入了蛋白肽4.0时代：功能性低聚肽原文www.xbaixing.com。

相比蛋白质，人体肠胃道具有直接吸收小肽的功能得到发现，并且相比氨基酸有更高的吸收效率；而蛋白质则需经过降解为蛋白小肽或氨基酸才能被人体吸收；将蛋白质转变为低聚肽的形式，一方面明显提高了营养价值外，另一方面多项生理调节功能被发现和利用，如增免、改善疲劳、降低血脂、降低血压，对于改善健康极为有利。

那么蛋白肽究竟有什么样的奇特之处呢？

近些年的科学研究认为，人体吸收蛋白质的主要形式是以多肽的形式吸收，而不是主要以氨基酸的形式被吸收来源www.xbaixing.com。

科学试验证明，多肽的吸收机制相对于蛋白粉具有如下几大特质：

小分子肽不需消化，直接吸收；吸收快速，最终进入人体血液循环系统、器官及细胞组织，迅速发挥其生理作用和生物学功能；

小分子肽具有百分之百被人体吸收的特点，不会有垃圾，全部被人体吸收和利用。

小分子肽以完整的形式吸收，主动被人体吸收的特点；

小分子肽具有优先被人体吸收，和对氨基酸有保护作用的特点；

小分子肽，在人体中起运输工具、信使的作用x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。

综合以上简述，难怪高端运动健身人士都在选择富含蛋白肽的营养品，特别是富含低聚肽营养因子的好产品，能有效补充人体所需蛋白类物质，促进肌肉生成，同时减轻肠胃负担、预防心脑血管疾病发生的风险！

上海药谷研发的复合大豆肽蛋白粉，是新一代蛋白肽粉，支链氨基酸及蛋白小肽含量稳定，易吸收；蛋白小肽、动物蛋白、植物蛋白组合、营养丰富全面；蛋白小肽吸收快而且是主动吸收；

相信中国拳王争霸赛、国际拳联的指定运动营养品—诺美优健复合大豆肽蛋白粉，满足健身人士需求：减脂、健身、增免齐头并进。

温馨提示：“夏天健身要补充什么？”由用户自行发布，信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号，但是并不代表没有风险。小生活网不提供任何保证不参与交易，亦不承担任何法律责任。